妊娠前まで私のお腹は部活で鍛え上げあげた腹筋を(いつの話だ)keepし続けてバッチリ引き締まっていてちょっと自慢でした（￣▽￣）vでも赤ちゃんができてお腹が大きくなると腹筋は縦に割れてしまい、元には戻らないんだそうです(ノ_・。)授乳中は栄養を取られて体重が激減していたのでいくら食べても平気だったけど、りんたんが卒乳して半年‥最近ちょっと危機感を感じ始めていましたf^_^;
というわけで、お風呂上がりや寝る前に腹筋をやることにしました。まずは40回からスタート。腹筋がないとこんなに辛いのね〜。慣れたら少しずつ回数を増やしていこうと思っています。
ついでに運動不足解消のためにラジオ体操も始めました（笑）首や腕を回したりしてるうちにだんだん目が覚めてきて気分もスッキリ。春が近づいてお洋服も軽くなるし、がんばって鍛え直そう！！