むっちり日記

職場の同僚と話題の岩盤浴に行ってきました。
作務衣みたいなのに着がえてから、50°Ｃくらいに温まった岩盤の上にバスタオルを敷いて、うつぶせ5分・あおむけ10分・休憩5分を3セット。ほの暗い室内に東南アジア系の音楽と水の流れる音だけが聞こえて静かな感じ。最初は「ふ〜ん」なんて余裕に構えていたけど、ばんばん汗が出てきて最後はぐったり。スポーツをしているときと同じ状態になるそうです。心地良い疲労感で気持ち良かったなー。お肌も*ツルピカ*になるらしいですよ！
写真はその後お食事したときのデザート盛り合わせ。